C’est le plus souvent lorsque vous êtes stressée ou fatiguée que vous avez le plus envie de sucre. Dans ces moments-là, vos batteries émotionnelles et physiques sont vides. Et c’est là que vous êtes la plus vulnérable.
Il est donc capital que vous ayez des stratégies qui vous aideront à ne pas vous diriger directement vers la baguette de pain ou la boîte de gâteaux. Au-delà des en-cas ou desserts plus sains, il vous faut aussi apprendre à vous nourrir d’autre chose que de nourriture et à prendre du temps pour vous, ainsi qu’à découvrir d’autres sources de plaisir que la nourriture.
Dans ce guide, je vais vous montrer comment vous régaler tout en nourrissant vos cellules et votre Lumière, et comment remplacer le sucre raffiné par des options plus saines et à la vibration plus élevée… dans la joie !
Les résultats auxquels vous pouvez vous attendre ?
- Une énergie plus stable tout au long de la journée
- Une motivation retrouvée pour voir plus grand et créer l’existence magique dont vous rêvez
- La disparition du coup de barre de l’après-midi et des fringales vers 17h
- La (re)découverte de nouvelles façon de vous nourrir, au propre comme au figuré
- Des recettes délicieuses et réellement nourrissante